A secção de triatlo do Clube Desportivo Nacional, tem agora disponível um site, com todas as informações da secção, desde noticias, atletas, resultados, fotos, vídeos, horários de treino, contactos, etc.
É mais um veiculo de informação do clube na internet e uma forma de dar visibilidade aos patrocinadores.
É só clicar em Triatlo Clube Desportivo Nacional
Secção de Triatlo do Clube Desportivo Nacional
2012 Nova época de triatlo, novos atletas, novos objectivos, mas o prazer de fazer triatlo no CDN esse continua.
Outro grande objectivo para 2011 é colocar a Escola de Triatlo a levar a todas as provas, uma média de 15 atletas, para tentar lançar as bases da modalidade no clube.
Continuamos à procura de patrocinadores, para fazer face ás exigências da modalide e dar algumas condições e qualidade aos nossos triatletas jovens e menos jovens.
Saudações triatleticas e boas provas.
terça-feira, 4 de dezembro de 2012
quarta-feira, 2 de maio de 2012
Triatlo Open - Dia do Trabalhador
Disputou-se ontem o I Triatlo Open -Dia do Trabalhador, uma prova promocional da modalidade integrada nas comemorações do 1º de Maio, no Funchal.
Com uma manha magnifica na cidade do Funchal, a prova principal, cumprida na distância Super Sprint, os atletas do Clube Desportivo Nacional estiveram em bom plano com 4 triatletas no Top-10. Paulo Pinto, juvenil foi o melhor triatleta alvi-negro na 4ª posição à geral sendo 2º no seu escalão, levando atrás de si Duarte Câmara na 5ª posição e 2º Sénior, Miguel Ângelo 6ª posição e 1º Cadete e Paulo Silva 8º posição e 1º Veterano III.
Destaque ainda para Diogo Rocha atleta iniciado que competiu pela 1ª vez esta distância classificando-se em 2º lugar do seu escalão. Manuel Carvalho foi vencedor do escalão Veteranos IV e Filipa Araújo 2ª classificada nas Veteranas I. Participaram ainda nesta prova os estreantes Carlos Rocha e Fábio Abreu, que finalizaram a prova cumprindo os seus objectivos.
Na prova para o escalão de infantis, o jovem triatleta alvi-negro Diogo Rebelo, fez a sua estreia numa prova de triatlo finalizando em 12º lugar, dando boas indicações para o futuro.
terça-feira, 17 de abril de 2012
João Monteiro e o CDN vence o Aquatlo da Calheta
O Clube Desportivo Nacional foi o grande vencedor do II Aquatlo da Calheta.

Com 13 atletas, 12 masculinos e 1 feminino, presentes na prova principal disputada na distância sprint, 750m de natação + 5Km de corrida, cedo a armada nacionalista tomou a dianteira da prova, com 6 atletas a saírem da água nas primeiras posições, em particular João Monteiro, atleta Cadete do CDN, que com uma excelente transição destacou-se dos seus colegas. Petra Silva era a primeira atleta feminina a sair da água.

Por clubes o Clube Desportivo Nacional foi o grande vencedor, deixando o 2º classificado a mais de 1 minuto.
Nas provas jovens foram dois os atletas presentes, com Diogo Rocha a mostrar que está a evoluir, lutando pela 3ª posição até ao final da prova, tendo ficado em 5º lugar no escalão de iniciados. Por sua vez Paulo Pinto obteve um excelente 3º lugar, mostrando qualidades para se tornar um bom triatleta no futuro.
Classificações:
Geral
Escalões
Clubes
Iniciados
Juvenis
No domingo realizou o I Aquabike do Paulo do Mar, uma nova vertente do triatlo, onde tem a particularidade do segmento de ciclismo ser caracterizado pelo grau de dificuldade acrescida devido à acentuada inclinação.
O Clube Desportivo Nacional esteve presente com 5 atletas, mas apenas 4 começaram a prova, devido a lesão do atleta Manuel Carvalho, não pode dar o seu contributo à equipa.
Os 4 atletas presentes realizaram boas provas, com destaque para Paulo Silva, 3º classificado do escalão Veteranos III. Os restantes atletas foram Duarte Câmara, Filipe Faria e Maurício Santos.
Geral
Escalões
Clubes
Iniciados
Juvenis
O Clube Desportivo Nacional esteve presente com 5 atletas, mas apenas 4 começaram a prova, devido a lesão do atleta Manuel Carvalho, não pode dar o seu contributo à equipa.
Os 4 atletas presentes realizaram boas provas, com destaque para Paulo Silva, 3º classificado do escalão Veteranos III. Os restantes atletas foram Duarte Câmara, Filipe Faria e Maurício Santos.
sexta-feira, 30 de março de 2012
Balanço dos 3 primeiros meses da época 2012
Passado os 3 primeiros meses da época 2012 e as primeiras 4 provas do calendário, os objectivos definidos para esta época por parte da secção de triatlo a serem cumpridos, participação regular nas provas, aumentar o número de atletas jovens nas provas e conseguir alguns pódios individuais.

O Duatlo da Ponta de Sol, primeira prova da época decorreu sem grandes surpresas, com o melhor atleta alvi-negro a ser o Filipe Faria na 17ª posição na geral absoluta.
A nível de categorias destaque para Manuel Carvalho, vencedor do escalão Veterano IV e Paulo Silva 2º classificado no escalão Veteranos III.
Os restantes atletas em prova, foram Juan Gonçalves, Duarte Câmara a Maurício Santos.
A segunda prova do ano, aconteceu na capital madeirense, a cidade do Funchal, com o clube a estar presente com 8 atletas.
Filipe Faria foi novamente o melhor atleta alvi-negro a concluir a prova na 25ª posição absoluta.
A nível de categorias destaque uma vez mais para Manuel Carvalho vencedor do escalão Veteranos IV, o 3º lugar do Paulo Silva no escalão Veteranos III e ainda para a estreia de Filipa Rebelo na modalidade e 3 classificada no escalão Veteranos I femininos.
Os restantes atletas em prova foram, Duarte Câmara, Mauricio Santos, Juan Gonçalves e Sérgio Quintal.
O Duatlo Jovem do Andorinha, que realizou-se no molhe da Pontinha, foi a estreia dos atletas jovens da Escola de Triatlo do Clube Desportivo Nacional.
Com 2 atletas presente em prova, Diogo Rocha alcançou uma excelente 6ª posição absoluta no escalão de iniciados, revelando grande potencial, principalmente no segmento de atletismo.
Diogo Rebelo fez a sua estreia na modalidade e ficou no 12º lugar absoluto, denotando uma grande apetência para a modalidade.
No passado domingo decorreu o Triatlo do Porto Moniz, na distância sprint, 750m de natação / 20Km de ciclismo / 5Km de corrida.
Com um dia magnifico, naquele que é considerado pela maioria dos atletas como a melhor prova do regional, o melhor atleta alvi-negro foi Duarte Câmara na 13ª posição absoluta.
A nivel de categorias, o inevitavel vencedor do escalão Veteranos IV foi Manuel Carvalho e Paulo Silva foi o 3º classificado do escalão Veteranos III. Filipe Faria, Mauricio Santos, Sergio Quintal e Juan Gonçalves foram os restantes triatletas alvi-negros em prova.
Decorreu ainda o Duatlo Jovem do Porto Moniz, onde dos 3 jovens triatletas alvi-negros apenas 1 pode competir. Diogo Rebelo com uma queda ainda antes do início da prova e Bernardo Brasão com uma gastroentrite não puderam realizar as provas.
Assim Diogo Rocha foi o unico triatleta presente, classificando na 6ª posição do escalão de iniciados.
As próximas provas do calendário são o Aquatlo da Calheta e o Aquabike do Paulo do Mar a 14 e 15 de Abril.
A nível de categorias destaque para Manuel Carvalho, vencedor do escalão Veterano IV e Paulo Silva 2º classificado no escalão Veteranos III.
Os restantes atletas em prova, foram Juan Gonçalves, Duarte Câmara a Maurício Santos.
A segunda prova do ano, aconteceu na capital madeirense, a cidade do Funchal, com o clube a estar presente com 8 atletas.
Filipe Faria foi novamente o melhor atleta alvi-negro a concluir a prova na 25ª posição absoluta.
A nível de categorias destaque uma vez mais para Manuel Carvalho vencedor do escalão Veteranos IV, o 3º lugar do Paulo Silva no escalão Veteranos III e ainda para a estreia de Filipa Rebelo na modalidade e 3 classificada no escalão Veteranos I femininos.
Os restantes atletas em prova foram, Duarte Câmara, Mauricio Santos, Juan Gonçalves e Sérgio Quintal.
O Duatlo Jovem do Andorinha, que realizou-se no molhe da Pontinha, foi a estreia dos atletas jovens da Escola de Triatlo do Clube Desportivo Nacional.
Com 2 atletas presente em prova, Diogo Rocha alcançou uma excelente 6ª posição absoluta no escalão de iniciados, revelando grande potencial, principalmente no segmento de atletismo.
Diogo Rebelo fez a sua estreia na modalidade e ficou no 12º lugar absoluto, denotando uma grande apetência para a modalidade.
No passado domingo decorreu o Triatlo do Porto Moniz, na distância sprint, 750m de natação / 20Km de ciclismo / 5Km de corrida.
Com um dia magnifico, naquele que é considerado pela maioria dos atletas como a melhor prova do regional, o melhor atleta alvi-negro foi Duarte Câmara na 13ª posição absoluta.
A nivel de categorias, o inevitavel vencedor do escalão Veteranos IV foi Manuel Carvalho e Paulo Silva foi o 3º classificado do escalão Veteranos III. Filipe Faria, Mauricio Santos, Sergio Quintal e Juan Gonçalves foram os restantes triatletas alvi-negros em prova.
Decorreu ainda o Duatlo Jovem do Porto Moniz, onde dos 3 jovens triatletas alvi-negros apenas 1 pode competir. Diogo Rebelo com uma queda ainda antes do início da prova e Bernardo Brasão com uma gastroentrite não puderam realizar as provas.
Assim Diogo Rocha foi o unico triatleta presente, classificando na 6ª posição do escalão de iniciados.
As próximas provas do calendário são o Aquatlo da Calheta e o Aquabike do Paulo do Mar a 14 e 15 de Abril.
quinta-feira, 6 de outubro de 2011
Diogo Nóbrega em 8º no Campeonato Nacional de Juvenis

O atleta juvenil do CDN, Diogo Nóbrega disputou no passado domingo o Campeonato Nacional de Juvenis de Triatlo, tendo obtido um honroso 8º lugar, sendo o terceiro melhor da sua idade.
No seu primeiro ano de Juvenil e após uma época de 2011 em que veio a melhorar a sua performance nos triatlos regionais, sagrando-se campeão regional do circuito, o Diogo ficou apurado para disputar o CN da categoria que decorreu em Abrantes.
O Diogo optou por fazer o segmento de natação sem fato isotérmico, contudo o tempo que perdeu na natação, recuperou ainda no parque de transição (PT) saindo para o ciclismo integrado no primeiro grupo. Num percurso rápido e exigente tecnicamente e com ataques constantes dos atletas, entre eles o Diogo, rapidamente chegou-se ao PT a uma média de 32Kmh. Foi no ultimo segmento, que tudo viria a decidir-se. Sendo o atletismo o ponto o seu segmento mais fraco, veio a perder algumas posições, terminando num honroso 8º lugar do Campeonato Nacional e 3º melhor atleta da sua idade, nascidos em 97.
Parabéns Diogo.
terça-feira, 27 de setembro de 2011
Diogo Nóbrega surpreende e vence categoricamente o I Aquabike na Madeira
Realizou-se no passado sábado o I Aquabike realizado na Madeira. Num percurso compreendido por 375m de natação e 1300m de ciclismo na zona do Garajau, esta nova variante do Triatlo, tem como característica o elevado grau de dificuldade no segmento de ciclismo, que se veio a comprovar ao longo da subida com algumas rampas bastante pronunciadas ao longo dos 1300m.
Diogo Nóbrega, atleta ainda no seu primeiro ano de Juvenil, foi a grande surpresa, ao comandar a competição desde o seu inicio, e com um ritmo forte e certo venceu destacado a competição, deixando o 2º classificado, Roberto Lucio do Calheta a cerca de 15s, e o Carlos Nóbrega do CDNacional 3º classificado a 30s. Paulo Silva atleta do CDN foi o terceiro atleta alvi-negro na competição vencendo a competição em Veteranos II, abrilhantando o brilhante desempenho dos atletas do CDNacional.
quarta-feira, 14 de setembro de 2011
Carlos Nóbrega Campeão Regional de Triatlo 2011

Sagrou-se no passado domingo campeão regional de triatlo o triatleta alvi-negro Carlos Nóbrega vencendo a ultima prova do campeonato regional de 2011, o Triatlo do Funchal na distância sprint.
Disputado este ano em moldes diferentes dos anos anteriores em que o campeão era apurado numa prova, este ano seguiu-se o modelo já utilizado pela federação internacional e portuguesa, sendo o campeonato disputado em 4 provas, sendo a ultima a finalíssima em que os pontos contavam a dobrar.
À partida o CDN tinha dois triatletas em condições de disputar o titulo, Carlos Nóbrega e Ricardo Gouveia, embora partissem em desvantagem para Bruno Freitas do Ludens, que se encontrava em 1º lugar do campeonato antes da ultima prova.
Com boas condições para a pratica da modalidade a partida para o 1º segmento de natação deu-se em frente ao cais para um percurso de 2 voltas de 375m. Destacou-se neste 1º segmento o atleta do Ludens, Bruno Freitas, que levava atrás de si, João Monteiro do CDN, com larga vantagem sobre os restantes.
O segmento de ciclismo foi o iniciar da perseguição dos triatletas alvi-negros ao atleta do Ludens, que entretanto isolava-se na frente. Primeiro com Carlos Nóbrega e o atleta do Calheta, Roberto Lucio, que depois tiveram a companhia de Ricardo Gouveia que vinha a efectuar um segmento de ciclismo sempre em recuperação, que foram encurtando a vantagem para o primeiro lugar. Na 7ª volta das 8 que compunham este segmento pela baixa do Funchal, Ricardo Gouveia deixou os seus companheiros isolando-se no 2º lugar no final deste segmento.
À partida para o ultimo e decisivo segmento, era o tudo ou nada por parte dos triatletas do CDN, com vista ao titulo, sendo que para tal era necessário ultrapassar Bruno Freitas que entretanto vinha a perder a vantagem acumulada no segmento de natação. Com um total de 5000m num percurso de 4 voltas, Carlos Nóbrega cedo deu indicações de estar bem, alcançando ainda na primeira volta o seu colega Ricardo Gouveia, e impondo um ritmo forte, ia-se aproximando rapidamente do seu adversário rumo à vitória na prova e consequentemente ao titulo regional,dando-se a ultrapassagem antes do final da terceira volta. A partir desse momento foi a caminhada triunfal até à meta. Ricardo Gouveia entretanto ainda se aproximou do atleta do Ludens mas não conseguiu alcança-lo ficando por um brilhante 3º lugar.
Os restantes atletas alvi-negros em prova realizaram as provas dentro do esperado, embora fosse notório o abaixamento de forma de alguns triatletas. Paulo Silva em 13º lugar e 1 Vet II, Duarte Câmara em 15º e 7º Senior, Filipe Faria 19º e 8º Senior, Sergio Quintal em 30º e 11º Senior. Realce ainda para a desclassificação do João Monteiro, por alegadamente não ter cumprido com a totalidade do percurso mas que tem uma margem de progressão imensa e ainda para o acumular do Carlos Nóbrega com o titulo em absolutos com o de Vet I e de Ricardo Gouveia com o 3º lugar absoluto com o 1º Senior.
Diogo Nóbrega vencedor do Campeonato Regional de Triatlo Jovem na categoria Juvenil

No mesmo dia disputou-se também a prova para o escalão Juvenil, em estava em disputa o titulo na categoria Juvenil do campeonato regional composto pelas 11 provas realizadas, em que os dois piores resultados eram deitados fora.
Diogo Nóbrega partia em desvantagem na classificação, e apenas a vitória daria o titulo. Assim aconteceu, comandando a prova do inicio ao fim, onde mostrou os grandes progressos efectuados esta época na modalidade, ficando apurado para a disputa do Campeonato Nacional em Juvenis, que realizar-se-á em Abrantes no dia 2 de Outubro.
quarta-feira, 7 de setembro de 2011
6º Lugar no CN de Clubes em Aquatlo
A equipa do CDN deslocou-se a Ilhavo, para disputar o Campeonato Nacional de Clubes em Aquatlo, em virtude do seu apuramento ao tornar-se Campeão Regional de Clubes em Aquatlo.
Constituído pelos triatletas, João Monteiro (Cadete), Carlos Nóbrega (Veterano I) e Ricardo Gouveia (Sénior) os mesmos alcançaram um brilhante 6º lugar em 19 equipas concorrentes.
segunda-feira, 22 de agosto de 2011
Campeões Regionais de Clube em Aquatlo
Este domingo dia 21 de Agosto, o CDNacional sagrou-se Campeão Regional de Aquatlo de Clubes dando mais um titulo este ano ao clube.
Com uma equipa reduzida, devido a compromissos, férias e doença dos nossos triatletas, a apenas 4 elementos em que os 3 primeiros contribuíam para a classificação colectiva, a margem de erro era reduzida. Com o formato de prova, corrida/natação/corrida nas distâncias 2,5Km/1Km/2,5Km, com um percurso de corrida duro, desde cedo os atletas alvi-negros tomaram a dianteira da prova através do Ricardo Gouveia e Carlos Nóbrega. Mais atrás vinha João Monteiro e Duarte Câmara. No passagem para o segmento de natação apesar de perderem o comando, Ricardo Gouveia e Carlos Nóbrega mantiveram-se na frente, sendo ultrapassados pelo seu colega de equipa João Monteiro. Mais atrás vinha Duarte Câmara que vinha também a recuperar posições neste segmento.
A transição para o ultimo segmento veio a revelar-se problemática, pois a saída da agua apresentava-se muito escorregadia, com os atletas a revelarem muitas dificuldades para manterem o equilibro. Este ultimo segmento de corrida foi a confirmação com Carlos Nóbrega a chegar ao 2º lugar, Ricardo Gouveia em 3º lugar e João Monteiro a pagar o esforço e a acabar em 4º lugar. Duarte Câmara acabou em 11º lugar a fazer uma prova de trás para a frente. A vitória alvi-negra foi inequivoca deixando os 2º classificados a cerca de 5 minutos.
Nas provas jovens, Diogo Nóbrega veio a confirmar a sua superioridade no escalão Juvenil, com mais uma vitória com João Abreu em 3º lugar. Na categoria Infantil, Laura Abreu foi 2ª classificada no sprint final com uma excelente prova.
Triatlo da Calheta - Diogo Nóbrega Campeão Regional de Triatlo em Juvenis
O maior realce para esta prova vai pelo titulo alcançado pelo jovem triatleta alvi-negro Diogo Nóbrega, ao tornar-se Campeão Regional de Triatlo na categoria Juvenil. Dominou a prova do inicio ao fim, não dando hipótese ao seu mais directo adversário que ficou a mais de 1 minuto.
Quanto aos mais velhos, esta prova era a ultima para o circuito regional, em que os atletas alvi-negros já tinham assegurado o titulo absoluto através de Carlos Nóbrega, como de categorias Veterano I por Carlos Nóbrega, Veterano II por Paulo Silva e Veterano IV por Manuel Carvalho, fizeram uma prova sem grandes preocupações, com os atletas a vencerem os seus escalões. Duarte Câmara ao classificar-se na 4ª posição na categoria Senior, alcançou o 3º lugar da categoria no circuito regional. Filipe Faria 7º Senior, Romeu Miranda em 10º Senior e Sergio Quintal na 13ª posição foram os restantes atletas alvi-negros em prova.
segunda-feira, 11 de julho de 2011
Manuel Carvalho foi o unico triatleta alvi-negro a concluir o Ironman de Roth
O dia começou cedo, com a partida para o segmento de natação por volta das 7h da manhã.
Paulo Silva com um bom segmento de natação, viu as suas aspirações de terminar a prova e a um bom resultado ainda no PT1 (parque de transição) com o desaparecimento do seu saco, onde estava o seu material para o segmento de ciclismo, obrigando-o a desistir e a deitar por terra 6 meses de treino, além do investimento financeiro realizado por si.
Romeu Miranda foi o segundo triatleta alvi-negro a completar o segmento de natação, e após uma tentativa para ajudar o seu companheiro de equipa na procura do seu saco e consequente material, partiu para o segmento de ciclismo e se na primeira metade ainda conseguiu rolar a um nivel aceitável, a 2ª mestade deste segmento já previa que não era um dia bom para o triatleta, mas ainda havia a esperança que ao colocar os pés no chão para o ultimo segmento de corrida, se recompusesse. Não veio a acontecer, e a desistência tornou-se inevitável após 21kms de corrida, com problemas fisicos.
Manuel Carvalho após um segmento de natação dentro do esperado, partiu para o segmento de bike conservador, sempre dentro dos seus objectivos, iniciou o ultimo segmento com o objectivo de baixar as 12h. Se até aos 31km a corrida parecia possível baixar as 12h, embora tivesse acontecido algumas oscilações de ritmo, a partir dessa marca até os 40km o ritmo baixou, altura em que se abateu sobre Roth um valente diluvio,e mesmo com as forças a aumentarem com a meta vista, a meta foi alcançada com o tempo de 12h03m55s, com uma enorme satisfação e alegria do cumprir de um sonho. É uma inspiração para todos nós este jovem de 56 anos.
Parabens aos 3 triatletas que durante meses trabalharam com este objectivo. Nem sempre estamos num dia sim, e os contratempos podem sempre acontecer, o importante é saber dar a volta as situações adversas.
Paulo Silva com um bom segmento de natação, viu as suas aspirações de terminar a prova e a um bom resultado ainda no PT1 (parque de transição) com o desaparecimento do seu saco, onde estava o seu material para o segmento de ciclismo, obrigando-o a desistir e a deitar por terra 6 meses de treino, além do investimento financeiro realizado por si.
Romeu Miranda foi o segundo triatleta alvi-negro a completar o segmento de natação, e após uma tentativa para ajudar o seu companheiro de equipa na procura do seu saco e consequente material, partiu para o segmento de ciclismo e se na primeira metade ainda conseguiu rolar a um nivel aceitável, a 2ª mestade deste segmento já previa que não era um dia bom para o triatleta, mas ainda havia a esperança que ao colocar os pés no chão para o ultimo segmento de corrida, se recompusesse. Não veio a acontecer, e a desistência tornou-se inevitável após 21kms de corrida, com problemas fisicos.
Manuel Carvalho após um segmento de natação dentro do esperado, partiu para o segmento de bike conservador, sempre dentro dos seus objectivos, iniciou o ultimo segmento com o objectivo de baixar as 12h. Se até aos 31km a corrida parecia possível baixar as 12h, embora tivesse acontecido algumas oscilações de ritmo, a partir dessa marca até os 40km o ritmo baixou, altura em que se abateu sobre Roth um valente diluvio,e mesmo com as forças a aumentarem com a meta vista, a meta foi alcançada com o tempo de 12h03m55s, com uma enorme satisfação e alegria do cumprir de um sonho. É uma inspiração para todos nós este jovem de 56 anos.
Parabens aos 3 triatletas que durante meses trabalharam com este objectivo. Nem sempre estamos num dia sim, e os contratempos podem sempre acontecer, o importante é saber dar a volta as situações adversas.
Manuel Carvalho, You Are an Ironman
segunda-feira, 4 de julho de 2011
Três triatletas alvi-negros participam no Ironman de Roth
Domingo dia 10 de Julho, vai ficar na história do triatlo alvi-negro com a primeira participação internacional de atletas do clube num ironman, em Roth na Alemanha, a prova rainha da modalidade com 3,8km de natação, 180km de cilcismo e 42km de corrida.

Manuel Carvalho, Romeu Miranda e Paulo Silva são os 3 triatletas que se propuseram a abraçar este desafio, sendo uma estreia para os dois primeiros esta distância enquanto Paulo Silva já realizou em 2009.
O Blog do Triatlo do CDN esteve à conversa com os 3 triatletas alvi-negros:
Blog: O que vos faz competir numa prova como esta, um ironman, a prova mais longa da modalidade?
Manuel Carvalho (MC): O ironman é a prova rainha do triatlo. Todo o triatleta aspira a fazer um ironman e eu não fujo à regra, tanto mais que, atendendo à minha idade, quanto mais depressa fizer, melhor. Há ainda o aspecto da superação. Sempre gostei de testar os meus limites.
Romeu Miranda (RM): Superar-se a si próprio.
Paulo Silva (PS): O desafio... impulsionado pelo prazer de competir e pelo espírito "antes quebrar que torcer".
Blog: Qual a vossa preparação para esta prova?
MC: Desde a pré-época (inicio de Dezembro de 2010) já fiz 4800km de treino assim distribuido: 130km de natação, 3600km de ciclismo e 1070km de corrida.
RM: Treinos longos e diários.
PS: Entre 16 a 18 horas de treino por semana durante 6 meses e sobretudo 49 anos a resolver problemas, como todo o latino que se preza.
Blog: Como conseguem conciliar os treinos com a vida profissional e familiar?
MC: Em relação à vida familiar, à custa de muita compreensão da familia que já vai ficando farta da minha constante ausência. No que toca à vida profissional, só com uma disciplina férrea se consegue cumprir o horário. Nas ultimas semanas o treino começa às 6h da manhã para poder estar a trabalhar às 9h30 e voltar ao treino às 18h30. O teletrabalho tem ajudado, pelo menos a responder a e-mails e a despachar papelada que pode ser despachada dessa forma.
RM: Utilizando todos os tempos livres.
PS: Questão de planeamento, equilibrio e extrema organização.
Blog: Sentem-se preparados para prova, para o desgaste fisico e mental?
MC: Sinceramente, e apesar do treino, a parte fisica preocupa-me mais que a parte mental. Um atleta de longas distâncias sabe que tem de sofrer. Só espero que o sofrimento se enquadre dentro dos parâmetros do suportável.
RM: Estou confiante.
PS: Preparação existe, quer fisica quer mental, mas numa prova como esta podem existir sempre contratempos, nem tudo se controla devidamente.
Blog: Sabemos que o principal objectivo é acabar, mas existe algum objectivo escondido a nível de tempos?
MC: O meu objectivo é fazer um tempo inferior a 12h. Se ultrapassar as 12h considerarei que a minha prestação não atingiu os objectivos.
RM: O primeiro objectivo é acabar e o tempo é dentro das 11h30.
PS: 11h em ponto é o objectivo e reconheço que não será fácil, vai ser preciso andar bem e sobretudo não ter cãimbras na maratona.
Blog: O que esperam da prova, onde vai estar perto de 3 mil atletas e milhares de espectadores na estrada a apoiar-vos, se bem que para o Paulo é uma repetição, pois já participou em 2009?
MC: Espero que seja uma festa para todos e que ao fim todos possamos dizer que aprendemos mais alguma coisa.
RM: Penso que será uma grande festa do triatlo.
PS: A prova é fundamentalmente uma festa, quando nos sentamos na bike é um espectáculo com imensa gente a apoiar e ao longo dos 42km's da maratona nunca nos deixam de ovacionar,...indescritível...
Blog:Qual o vosso conselho a quem quer praticar triatlo?
MC: Que façam e de preferência, muito! Comecem pelos "super sprint" que o "bichinho" faz o resto e, dentro de algum tempo, estão desejosos de fazer um ironman.
RM: Força de vontade e dedicação.
PS: Que se prepare para mudar de vida, porque se ganhar o "bichinho" nada mais será como dantes (risos).
Blog: Resta desejar-vos uma boa prova e que consigam alcançar o vosso objectivo e no fim oiçam aquela frase mágica, "YOU ARE AN IRONMAN".
Manuel Carvalho (MC): O ironman é a prova rainha do triatlo. Todo o triatleta aspira a fazer um ironman e eu não fujo à regra, tanto mais que, atendendo à minha idade, quanto mais depressa fizer, melhor. Há ainda o aspecto da superação. Sempre gostei de testar os meus limites.
Romeu Miranda (RM): Superar-se a si próprio.
Paulo Silva (PS): O desafio... impulsionado pelo prazer de competir e pelo espírito "antes quebrar que torcer".
Blog: Qual a vossa preparação para esta prova?
MC: Desde a pré-época (inicio de Dezembro de 2010) já fiz 4800km de treino assim distribuido: 130km de natação, 3600km de ciclismo e 1070km de corrida.
RM: Treinos longos e diários.
PS: Entre 16 a 18 horas de treino por semana durante 6 meses e sobretudo 49 anos a resolver problemas, como todo o latino que se preza.
Blog: Como conseguem conciliar os treinos com a vida profissional e familiar?
MC: Em relação à vida familiar, à custa de muita compreensão da familia que já vai ficando farta da minha constante ausência. No que toca à vida profissional, só com uma disciplina férrea se consegue cumprir o horário. Nas ultimas semanas o treino começa às 6h da manhã para poder estar a trabalhar às 9h30 e voltar ao treino às 18h30. O teletrabalho tem ajudado, pelo menos a responder a e-mails e a despachar papelada que pode ser despachada dessa forma.
RM: Utilizando todos os tempos livres.
PS: Questão de planeamento, equilibrio e extrema organização.
Blog: Sentem-se preparados para prova, para o desgaste fisico e mental?
MC: Sinceramente, e apesar do treino, a parte fisica preocupa-me mais que a parte mental. Um atleta de longas distâncias sabe que tem de sofrer. Só espero que o sofrimento se enquadre dentro dos parâmetros do suportável.
RM: Estou confiante.
PS: Preparação existe, quer fisica quer mental, mas numa prova como esta podem existir sempre contratempos, nem tudo se controla devidamente.
Blog: Sabemos que o principal objectivo é acabar, mas existe algum objectivo escondido a nível de tempos?
MC: O meu objectivo é fazer um tempo inferior a 12h. Se ultrapassar as 12h considerarei que a minha prestação não atingiu os objectivos.
RM: O primeiro objectivo é acabar e o tempo é dentro das 11h30.
PS: 11h em ponto é o objectivo e reconheço que não será fácil, vai ser preciso andar bem e sobretudo não ter cãimbras na maratona.
Blog: O que esperam da prova, onde vai estar perto de 3 mil atletas e milhares de espectadores na estrada a apoiar-vos, se bem que para o Paulo é uma repetição, pois já participou em 2009?
MC: Espero que seja uma festa para todos e que ao fim todos possamos dizer que aprendemos mais alguma coisa.
RM: Penso que será uma grande festa do triatlo.
PS: A prova é fundamentalmente uma festa, quando nos sentamos na bike é um espectáculo com imensa gente a apoiar e ao longo dos 42km's da maratona nunca nos deixam de ovacionar,...indescritível...
Blog:Qual o vosso conselho a quem quer praticar triatlo?
MC: Que façam e de preferência, muito! Comecem pelos "super sprint" que o "bichinho" faz o resto e, dentro de algum tempo, estão desejosos de fazer um ironman.
RM: Força de vontade e dedicação.
PS: Que se prepare para mudar de vida, porque se ganhar o "bichinho" nada mais será como dantes (risos).
Blog: Resta desejar-vos uma boa prova e que consigam alcançar o vosso objectivo e no fim oiçam aquela frase mágica, "YOU ARE AN IRONMAN".
Quem quiser acompanhar o desenrolar da prova em tempo real, pode fazer no site da prova.
Perfil dos atletas:
Nome: Manuel Carvalho
Data de Nascimento:26-03-1955
Profissão: Engº Técnico de Electrónica e Telecomunicações
Inicio da modalidade: 2007
Escalão: Veterano IV
Data de Nascimento:26-03-1955
Profissão: Engº Técnico de Electrónica e Telecomunicações
Inicio da modalidade: 2007
Escalão: Veterano IV
Nome: Romeu Miranda
Data de nascimento: 11-09-1974
Profissão: Chefe de Restaurante
Inicio da modalidade: 2007
Escalão: Senior
Data de nascimento: 11-09-1974
Profissão: Chefe de Restaurante
Inicio da modalidade: 2007
Escalão: Senior
Nome: Paulo Silva
Data de Nascimento: 27-12-1962
Profissão: Arquitecto Paisagista
Inicio da Modalidade: 1999
Escalão: Veterano II
Data de Nascimento: 27-12-1962
Profissão: Arquitecto Paisagista
Inicio da Modalidade: 1999
Escalão: Veterano II
segunda-feira, 20 de junho de 2011
Nacional vice-campeão regional de clubes de triatlo
O Clube Desportivo Nacional classificou-se na 2ª posição no campeonato regional de clubes de triatlo não conseguindo alcançar o seu grande objectivo que era o titulo de campeões regionais.
Ricardo Gouveia, Carlos Nóbrega e Paulo Silva foram os triatletas alvinegros que contribuiram para o 2º lugar. Duarte Câmara, Filipe Faria, Manuel Carvalho e Sérgio Quintal foram os restantes triatletas alvinegros em prova.
Na prova juvenil, o clube protestou pois o seu atleta Diogo Nóbrega viu-se prejudicado, sendo colocado na 6ª posição uma prova que tinha vencido.
Próxima prova será o Triatlo da Calheta no dia 23 de Julho, entretanto 3 triatletas alvinegros vão participar no Ironman de Roth - Alemanha (3800m/180km/42Km), no dia 10 Julho, são eles Carlos Miranda, Manuel Carvalho e Paulo Silva
sexta-feira, 17 de junho de 2011
Triatlo do Porto Moniz - CR de Clubes
terça-feira, 7 de junho de 2011
Ricardo Gouveia vence em Santana
Ricardo Gouveia do Clube Desportivo Nacional, foi o grande vencedor do II Duatlo de Santana.
Com um percurso exigente, o atleta alvi-negro dominou a competição, com o seu companheiro de equipa Carlos Nóbrega a alcançar a 3ª posição, assim as cores alvi-negras dominaram o pódio em Santana.
A nivel de categorias Ricardo Gouveia juntou o titulo Senior, Carlos Nóbrega foi o 1º Vet I, Paulo Silva 2º Vet II. Mauricio Santos foi o outro atleta alvi-negro em prova.
Parabens aos atletas pelo resultado.
A próxima prova é dia 19 de Junho no Porto Moniz, onde está em disputa o titulo Regional de Clube de Triatlo.
Com um percurso exigente, o atleta alvi-negro dominou a competição, com o seu companheiro de equipa Carlos Nóbrega a alcançar a 3ª posição, assim as cores alvi-negras dominaram o pódio em Santana.
A nivel de categorias Ricardo Gouveia juntou o titulo Senior, Carlos Nóbrega foi o 1º Vet I, Paulo Silva 2º Vet II. Mauricio Santos foi o outro atleta alvi-negro em prova.
Parabens aos atletas pelo resultado.
A próxima prova é dia 19 de Junho no Porto Moniz, onde está em disputa o titulo Regional de Clube de Triatlo.
sexta-feira, 3 de junho de 2011
Duatlo de Santana

Este sábado pelas 15h00 tem o inicio o Duatlo de Santana, disputado na distância super-sprint.
Com seis atletas alvi-negros o destaque vai para os candidatos à vitória final, Ricardo Gouveia e Carlos Nóbrega. Os restantes atletas são Paulo Silva, Manuel Carvalho, Mauricio Santos e Sérgio Quintal, em que os dois primeiros são candidatos à vitória no seu escalão.
segunda-feira, 30 de maio de 2011
Campeões Regionais de Duatlo 2011

Este domingo o Clube Desportivo Nacional, alcançou o seu primeiro titulo colectivo na modalidade ao sagrar-se campeão regional de clubes de duatlo.
Com condições climatéricas adversas, os atletas alvi-negros, Ricardo Gouveia 1º classificado com 1h58m36s, Carlos Nóbrega 2º classificado com 2h05m44s e Filipe Faria 18º classificado com 2h23m16s não deram hipóteses aos adversários, deixando a equipa 2ª classificada a mais de 4 minutos.Os restantes atletas alvi-negros em competição foram:
Paulo Silva 20º classificado 2h26m02s
Mauricio Santos 24º classificado 2h30m10s
Romeu Miranda 26º classificado 2h34m13s
Sergio Quintal 33º classificado 2h47m16s
Manuel Carvalho DNF
Na prova jovem o atleta juvenil Diogo Nóbrega foi 4º classificado.
Parabens a todos os atletas.
quarta-feira, 25 de maio de 2011
Duatlo de S. Vicente - CR de Clubes

Este domingo pelas 09h00 terá inicio em São Vicente o campeonato regional de clubes de duatlo. Disputado na distância standard, 10Km corrida / 40Km de ciclismo / 5Km de corrida, o Clube Desportivo Nacional vai com pretensões de alcançar um bom resultado, embora desfalcado de alguns elementos quer por lesão, quer por motivos profissionais.
Assim com Ricardo Gouveia e Carlos Nóbrega como candidatos à vitória individual, o clube conta ainda com os atletas Paulo Silva, Filipe Faria, Adelino Carvalho, Mauricio Santos e Sérgio Quintal para fechar a equipa e conseguir mais um titulo para o clube, sem esquecer a forte oposição que terá por parte do Ludens e CAMadeira.
Na prova jovem Diogo Nóbrega deverá continuar a mostrar o estatuto de melhor atleta na categoria juvenil.
segunda-feira, 9 de maio de 2011
Carlos Nóbrega vence I Triatlo Olimpico de Machico
Este domingo teve lugar a 1ª etapa do Campeonat Regional da Madeira de triatlo na cidade de Machico. Realizado na distância olimpica e com um dia excelente para a prática da modalidade, os atletas alvi-negros estiveram em excelente plano, em particular Carlos Nóbrega que venceu brilhantemente a prova.
A prova começou com o segmento de natação com 1500m a serem percorridos em duas voltas na baia de Machico, seguido de 40Km de ciclismo num circuito de 10 voltas de 4Km e finalmente 5 voltas de 2 Km de corrida.
Carlos Nóbrega fez uma prova equilibrada iniciando a corrida na 3ª posição, chegando ao 1º lugar a 1 volta do fim, vencendo a prova com mais de minuto e meio de vantagem. Ricardo Gouveia, que fez uma prova sempre em crescendo, recuperou muito lugares no segmento de ciclismo, mas como estava a "rebocar" o atleta que estava em primeiro lugar nessa altura e prejudicando assim o seu colega de equipa, prescindiu da luta por uma melhor classificação, alcançando ainda um brilhante 4º lugar. Paulo Silva em 11º, Duarte Câmara em 12º lutaram pelo 3º melhor triatleta alvi-negro, com o Vet II a estar mais forte na corrida final, com ambos os atletas a melhorarem as suas marcas na distância. Filipe Faria em 22º fez uma boa estreia, Manuel Carvalho 26º, Mauricio Santos em 31º (outra estreia) foram os restantes triatletas alvi-negros a terminarem a prova com bons registos. Sergio Quintal, não terminou a prova, desistindo no ultimo segmento por dificuldades fisicas.
Também teve lugar a prova aberta, onde se disputava tambem a prova da categoria juvenil, com o Diogo Nóbrega, triatleta alvi-negro a provar que neste momento é o melhor na sua categoria, com mais uma brilhante vitória. Juan Pestana venceu a prova lazer para os atletas não licenciados.
Em categorias, Carlos Nóbrega venceu o escalão Vet. I, Paulo Silva Vet. II Manuel Carvalho Vet. IV, Ricardo Gouveia foi 2º, Duarte Câmara 5º, Filipe Faria 11º, Mauricio Santos 16º no escalão Senior.
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