Manuel Carvalho foi o unico triatleta alvi-negro a concluir o Ironman de Roth

O dia começou cedo, com a partida para o segmento de natação por volta das 7h da manhã.
Paulo Silva com um bom segmento de natação, viu as suas aspirações de terminar a prova e a um bom resultado ainda no PT1 (parque de transição) com o desaparecimento do seu saco, onde estava o seu material para o segmento de ciclismo, obrigando-o a desistir e a deitar por terra 6 meses de treino, além do investimento financeiro realizado por si.
Romeu Miranda foi o segundo triatleta alvi-negro a completar o segmento de natação, e após uma tentativa para ajudar o seu companheiro de equipa na procura do seu saco e consequente material, partiu para o segmento de ciclismo e se na primeira metade ainda conseguiu rolar a um nivel aceitável, a 2ª mestade deste segmento já previa que não era um dia bom para o triatleta, mas ainda havia a esperança que ao colocar os pés no chão para o ultimo segmento de corrida, se recompusesse. Não veio a acontecer, e a desistência tornou-se inevitável após 21kms de corrida, com problemas fisicos.
Manuel Carvalho após um segmento de natação dentro do esperado, partiu para o segmento de bike conservador, sempre dentro dos seus objectivos, iniciou o ultimo segmento com o objectivo de baixar as 12h. Se até aos 31km a corrida parecia possível baixar as 12h, embora tivesse acontecido algumas oscilações de ritmo, a partir dessa marca até os 40km o ritmo baixou, altura em que se abateu sobre Roth um valente diluvio,e mesmo com as forças a aumentarem com a meta vista, a meta foi alcançada com o tempo de 12h03m55s, com uma enorme satisfação e alegria do cumprir de um sonho. É uma inspiração para todos nós este jovem de 56 anos.
Parabens aos 3 triatletas que durante meses trabalharam com este objectivo. Nem sempre estamos num dia sim, e os contratempos podem sempre acontecer, o importante é saber dar a volta as situações adversas.

Manuel Carvalho, You Are an Ironman

Mais que alguma palavra, os videos acima ilustram bem a felicidade do triatleta Manuel Carvalho do cumprir de um sonho, um objectivo.
PARABENS GRANDE CARVALHO!!!

Três triatletas alvi-negros participam no Ironman de Roth

Domingo dia 10 de Julho, vai ficar na história do triatlo alvi-negro com a primeira participação internacional de atletas do clube num ironman, em Roth na Alemanha, a prova rainha da modalidade com 3,8km de natação, 180km de cilcismo e 42km de corrida.

Manuel Carvalho, Romeu Miranda e Paulo Silva são os 3 triatletas que se propuseram a abraçar este desafio, sendo uma estreia para os dois primeiros esta distância enquanto Paulo Silva já realizou em 2009.

O Blog do Triatlo do CDN esteve à conversa com os 3 triatletas alvi-negros:

Blog: O que vos faz competir numa prova como esta, um ironman, a prova mais longa da modalidade?
Manuel Carvalho (MC): O ironman é a prova rainha do triatlo. Todo o triatleta aspira a fazer um ironman e eu não fujo à regra, tanto mais que, atendendo à minha idade, quanto mais depressa fizer, melhor. Há ainda o aspecto da superação. Sempre gostei de testar os meus limites.
Romeu Miranda (RM): Superar-se a si próprio.
Paulo Silva (PS): O desafio... impulsionado pelo prazer de competir e pelo espírito "antes quebrar que torcer".
Blog: Qual a vossa preparação para esta prova?
MC: Desde a pré-época (inicio de Dezembro de 2010) já fiz 4800km de treino assim distribuido: 130km de natação, 3600km de ciclismo e 1070km de corrida.
RM: Treinos longos e diários.
PS: Entre 16 a 18 horas de treino por semana durante 6 meses e sobretudo 49 anos a resolver problemas, como todo o latino que se preza.
Blog: Como conseguem conciliar os treinos com a vida profissional e familiar?
MC: Em relação à vida familiar, à custa de muita compreensão da familia que já vai ficando farta da minha constante ausência. No que toca à vida profissional, só com uma disciplina férrea se consegue cumprir o horário. Nas ultimas semanas o treino começa às 6h da manhã para poder estar a trabalhar às 9h30 e voltar ao treino às 18h30. O teletrabalho tem ajudado, pelo menos a responder a e-mails e a despachar papelada que pode ser despachada dessa forma.
RM: Utilizando todos os tempos livres.
PS: Questão de planeamento, equilibrio e extrema organização.
Blog: Sentem-se preparados para prova, para o desgaste fisico e mental?
MC: Sinceramente, e apesar do treino, a parte fisica preocupa-me mais que a parte mental. Um atleta de longas distâncias sabe que tem de sofrer. Só espero que o sofrimento se enquadre dentro dos parâmetros do suportável.
RM: Estou confiante.
PS: Preparação existe, quer fisica quer mental, mas numa prova como esta podem existir sempre contratempos, nem tudo se controla devidamente.
Blog: Sabemos que o principal objectivo é acabar, mas existe algum objectivo escondido a nível de tempos?
MC: O meu objectivo é fazer um tempo inferior a 12h. Se ultrapassar as 12h considerarei que a minha prestação não atingiu os objectivos.
RM: O primeiro objectivo é acabar e o tempo é dentro das 11h30.
PS: 11h em ponto é o objectivo e reconheço que não será fácil, vai ser preciso andar bem e sobretudo não ter cãimbras na maratona.
Blog: O que esperam da prova, onde vai estar perto de 3 mil atletas e milhares de espectadores na estrada a apoiar-vos, se bem que para o Paulo é uma repetição, pois já participou em 2009?
MC: Espero que seja uma festa para todos e que ao fim todos possamos dizer que aprendemos mais alguma coisa.
RM: Penso que será uma grande festa do triatlo.
PS: A prova é fundamentalmente uma festa, quando nos sentamos na bike é um espectáculo com imensa gente a apoiar e ao longo dos 42km's da maratona nunca nos deixam de ovacionar,...indescritível...
Blog:Qual o vosso conselho a quem quer praticar triatlo?
MC: Que façam e de preferência, muito! Comecem pelos "super sprint" que o "bichinho" faz o resto e, dentro de algum tempo, estão desejosos de fazer um ironman.
RM: Força de vontade e dedicação.
PS: Que se prepare para mudar de vida, porque se ganhar o "bichinho" nada mais será como dantes (risos).
Blog: Resta desejar-vos uma boa prova e que consigam alcançar o vosso objectivo e no fim oiçam aquela frase mágica, "YOU ARE AN IRONMAN".

Quem quiser acompanhar o desenrolar da prova em tempo real, pode fazer no site da prova.

Perfil dos atletas:

Nome: Manuel Carvalho
Data de Nascimento:26-03-1955
Profissão: Engº Técnico de Electrónica e Telecomunicações
Inicio da modalidade: 2007
Escalão: Veterano IV

Nome: Romeu Miranda
Data de nascimento: 11-09-1974
Profissão: Chefe de Restaurante
Inicio da modalidade: 2007
Escalão: Senior

Nome: Paulo Silva
Data de Nascimento: 27-12-1962
Profissão: Arquitecto Paisagista
Inicio da Modalidade: 1999
Escalão: Veterano II